Зөвлөгөө

Хүнсний соданы ашиг тус

Хүнсний соданы ашиг тус

Хүнсний содаар талх нарийн боов хийхээс гадна ахуйн асуудлуудыг шийдэхэд ч үргэлж хэрэглэдэг гэдгийг уншигч та бүхэн мэдэх байх. Харин...
Гурван өдрийн дотор уушгиа хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Гурван өдрийн дотор уушгиа хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Тамхи татдаг хүмүүс эрүүл мэндээ, энэ сайхан биеэ “сайн дураар” хордуулж байгаа гэдгээ мэддэг ч, түүнийгээ барагтай л бол зогсоож...
Тамхинаас гарвал хүний биед ямар өөрчлөлт ордог вэ?

Тамхинаас гарвал хүний биед ямар өөрчлөлт ордог вэ?

Тамхи татсанаар таны биед ямар аймшигтай өөрчлөлтийг авчирдгийг та мэдэх үү? Харин эсрэгээрээ та хэдэн жил ч татсан, түүнийг оргүй хаяж...
Нүүрсэн эмний гайхалтай 10-н ашиг тус

Нүүрсэн эмний гайхалтай 10-н ашиг тус

Бидний өдөр тутамдаа хэрэглэдэг нүүрсэн эмийг ахуйн болон гоо сайхандаа ашигтайгаар хэрэглэж болдгийг та мэдэх үү? Зөвхөн ходоод гэдэсний өвчлөлд бус, өөр олон...
Та нэг л ядраад байна уу? Энэ шөлийг заавал хийж уугаарай!

Та нэг л ядраад байна уу? Энэ шөлийг заавал хийж уугаарай!

Сармистай шөл уух нь ханиад томуунд сайн нөлөө үзүүлдгийг бид мэднэ. Уг шөлөнд ягаан сонгино, ганга болон сармис гэсэн 3...

Мэдээ

UB ПРОПЕРТИЗ: 0 ХУВИЙН ХҮҮТЭЙ ЗЭЭЛЭЭР САНХҮҮГИЙН ДАРАМТГҮЙ ШИНЭ ОРОН СУУЦТАЙ БОЛООРОЙ

Та 0%-н хүүтэй зээлээр Дэлхийд чанараараа тэргүүлэгч Герман чанарыг илэрхийлэх RIVER VILLA хотхоноос 46м.кв – 218м.кв энгийн стандарт орон сууц...
УНТАХЫНХАА ӨМНӨ ЯМАР ХООЛ ХҮНС ХЭРЭГЛЭХ ХЭРЭГТЭЙ ВЭ?

УНТАХЫНХАА ӨМНӨ ЯМАР ХООЛ ХҮНС ХЭРЭГЛЭХ ХЭРЭГТЭЙ ВЭ?

Нойр бол хүний амьдралын хамгийн чухал зүйл юм. Сайн унтаж амарснаар ажлын бүтээмж сайжирна, эрүүл мэндийн хамгийн том хөрөнгө оруулалт,...
ТОГЛООМ БОЛ ЭЦЭГ ЭХЧҮҮДЭД ХҮҮХЭДТЭЙГЭЭ ЧАНАРТАЙ, ХАЙР ДҮҮРЭН, ҮНЭТЭЙ ЦАГАА  ХУВААЛЦАХ БОЛОМЖИЙГ ОЛГОДОГ

ТОГЛООМ БОЛ ЭЦЭГ ЭХЧҮҮДЭД ХҮҮХЭДТЭЙГЭЭ ЧАНАРТАЙ, ХАЙР ДҮҮРЭН, ҮНЭТЭЙ ЦАГАА ХУВААЛЦАХ БОЛОМЖИЙГ ОЛГОДОГ

Хүүхдийн тархи болон сэтгэлийн хөгжил өөрт нь   тохирсон, нөлөө бүхий, хайр бялхсан, тууштай эцэг эхийн хандлага дор сайн хөгждөг. Эдгээр...
ӨСВӨР НАСНЫ ХҮҮХДИЙН СЭТГЭЛЗҮЙ ЯАГААД ТОГТВОРГҮЙ БАЙДАГ ВЭ?

ӨСВӨР НАСНЫ ХҮҮХДИЙН СЭТГЭЛЗҮЙ ЯАГААД ТОГТВОРГҮЙ БАЙДАГ ВЭ?

Өсвөр насны хүүхдийн  сэтгэл санаа тогтворгүй байдаг бөгөөд сэтгэл  судлаачдад  ханддаг томоохон асуудалын нэг  бол уур бухимдал байдаг. Тэдний хувьд...
ГЭР БҮЛ САЛАЛТ ХҮҮХДИЙГ ӨӨРТӨӨ ИТГЭЛГҮЙ,  СӨРӨГ ХАНДЛАГАТАЙ БОЛГОДОГ

ГЭР БҮЛ САЛАЛТ ХҮҮХДИЙГ ӨӨРТӨӨ ИТГЭЛГҮЙ, СӨРӨГ ХАНДЛАГАТАЙ БОЛГОДОГ

Гэр бүл салсны дараа хүүхдийн сэтгэлзүй, хүмүүжил, ёс зүйн байдал хэрхэн өөрчлөгдөх бол гэж хосууд бодож үзэх хэрэгтэй. Залуучуудыг гэрлэлтэд бэлтгэх тогтолцоо байхгүйгээс болоод гэрлэлтийн талаарх...

Ярилцлага

ЦӨСНИЙ ЧУЛУУ ГЭЖ ЮУ ВЭ?

ЦӨСНИЙ ЧУЛУУ ГЭЖ ЮУ ВЭ?

Цөсний чулуу нь ихээр өлсөх, хэт их идэх, тогтмол бус хооллох, суудлын ажилтай, хөдөлгөөн багатай ажилладаг хүмүүс энэ өвчнөөр өвчлөх...
ДОНТОЛТ ГЭЖ ЮУ ВЭ?

ДОНТОЛТ ГЭЖ ЮУ ВЭ?

Донтолт нь тухайн хүний сэтгэхүйн онцлог , нийгмийн бусад хүчин зүйл, донтуулах хэлбэрээс хамааран нас, хүйс, боловсрол харгалзахгүйгээр хараат байдалд...
Буйлны үрэвсэл гэдэг нь “нянгаар үүсгэгддэг өвчин” юм

Буйлны үрэвсэл гэдэг нь “нянгаар үүсгэгддэг өвчин” юм

Буйлны үрэвсэл гэдэг нь “нянгаар үүсгэгддэг өвчин" юм. Буйлны үрэвсэл даамжирч бүх өвчний эхлэл тавигддаг. Энэ удаа бид Мөнхсодон шүдний эмнэлгийн их эмч Ц.Пүрэвцэрэнтэй " Буйлны үрэвсэлд" өвчний...
ЗҮРХ СУДАСНЫ ӨВЧЛӨЛИЙГ БУУРУУЛАХ, ЦУСНЫ ДАРАЛТЫГ ТОГТВОРЖУУЛАХАД АМЬДРАЛЫН ХЭВ МАЯГ МАШ ЧУХАЛ

ЗҮРХ СУДАСНЫ ӨВЧЛӨЛИЙГ БУУРУУЛАХ, ЦУСНЫ ДАРАЛТЫГ ТОГТВОРЖУУЛАХАД АМЬДРАЛЫН ХЭВ МАЯГ МАШ ЧУХАЛ

Сүүлийн жилүүдэд зүрх томрох өвчин газар авч илүү залуужиж байгаа юм. Энэ нь амьдралын буруу хэвшил болон стресс, уур бухимдлаас...
ХЭРХЭН ЗӨВ, ЗОХИСТОЙ ХООЛЛОХ ВЭ?

ХЭРХЭН ЗӨВ, ЗОХИСТОЙ ХООЛЛОХ ВЭ?

Эрүүл сайхан байх нь амьдралын үнэ цэнэ билээ. Эрүүл байхын тулд зөв зохистой хооллох хэрэгтэй. Намар өвлийн улиралд уураг, өөх...

Зөв хоололт

Та нэг л ядраад байна уу? Энэ шөлийг заавал хийж уугаарай!

Та нэг л ядраад байна уу? Энэ шөлийг заавал хийж уугаарай!

Сармистай шөл уух нь ханиад томуунд сайн нөлөө үзүүлдгийг бид мэднэ. Уг шөлөнд ягаан сонгино, ганга болон сармис гэсэн 3...
Нарийхан бэлхүүстэй болох эхний алхам

Нарийхан бэлхүүстэй болох эхний алхам

Сүүлийн үед өтгөн хатах нь түгээмэл өвчин болж хувирсан бөгөөд ихэнх хүмүүс 8-25 кг илүүдэл өтгөн тээж явдаг нь нэгэнт...
БЛИНЧИК БЭЛДЭХ ШИЛДЭГ ЖОР

БЛИНЧИК БЭЛДЭХ ШИЛДЭГ ЖОР

Блинчик бол орос үндэсний амттай хоолны нэг билээ. Оросын гал тогоог блинчик буюу шарвингүйгээр төсөөлөх аргагүй. Нимгэхээн хайрсан амтатай блинчикийг...
ӨГЛӨӨНИЙ ЦАЙ ЭРҮҮЛ МЭНДЭД ХЭРХЭН НӨЛӨӨЛДӨГ ВЭ?

ӨГЛӨӨНИЙ ЦАЙ ЭРҮҮЛ МЭНДЭД ХЭРХЭН НӨЛӨӨЛДӨГ ВЭ?

Эрүүл амьдралын хэв маяг өглөөний цай уухаас эхэлдэг. Хэрвээ та өдөр бүр өглөөний цайгаа уудаг бол өвчлөх магадлал 40% иар...
УНТАХЫНХАА ӨМНӨ ЯМАР ХООЛ ХҮНС ХЭРЭГЛЭХ ХЭРЭГТЭЙ ВЭ?

УНТАХЫНХАА ӨМНӨ ЯМАР ХООЛ ХҮНС ХЭРЭГЛЭХ ХЭРЭГТЭЙ ВЭ?

Нойр бол хүний амьдралын хамгийн чухал зүйл юм. Сайн унтаж амарснаар ажлын бүтээмж сайжирна, эрүүл мэндийн хамгийн том хөрөнгө оруулалт,...

Сэтгэлзүй

Би үнэ цэнэтэй амьдралыг сонгож байна

Би үнэ цэнэтэй амьдралыг сонгож байна

Хүн бүрийн амьдрал өөр өөрийн гэсэн үнэ цэнэтэй. Хэрвээ та амьдралдаа сэтгэл ханахгүй байгаа бол яагаад гэдгийг сайн бод. Нэгэн...
Мэдрэлийн ядаргаа тайлах төгс арга

Мэдрэлийн ядаргаа тайлах төгс арга

Мэдрэлийн ядаргаа туйлдаа хүрэх нь төрөл бүрийн эрсдэл дагуулдаг. Ядаргааг маш энгийн аргаар тайлснаар та эрүүл болохоос гадна сэтгэлзүйн хувьд...
ХАЙРТАЙ ЗАЛУУТАЙГАА ХАРИЛЦАХДАА АНХААРАХ 10 ЗҮЙЛ

ХАЙРТАЙ ЗАЛУУТАЙГАА ХАРИЛЦАХДАА АНХААРАХ 10 ЗҮЙЛ

Бүсгүйчүүд маань дурласан залуудаа хэт анхаарал тавин өөрийгөө орхигдуулах, мөнэргээд хариу нэхэх тохиолдол их гардаг. Энэ нь өөрийгөө үнэгүйдүүлж буй...
Эрчүүд биеээ даасан, халамжтай, цэвэр цэмцгэр эмэгтэйд соронз адил татагддаг

Эрчүүд биеээ даасан, халамжтай, цэвэр цэмцгэр эмэгтэйд соронз адил татагддаг

Хайртай залуудаа таалагдах нь эмэгтэй хүн бүрийн хүсэл билээ. Тэгвэл энэ нь маш амархан бөгөөд эрчүүд ухаалаг, цэвэр цэмцгэр эмэгтэйд...
ӨНГӨ СЭТГЭЛЗҮЙД ХҮЧТЭЙ НӨЛӨӨЛДӨГ

ӨНГӨ СЭТГЭЛЗҮЙД ХҮЧТЭЙ НӨЛӨӨЛДӨГ

Өнгө болгон өөр өөрийн гэсэн өгүүлэмжтэй бөгөөд  сэтгэл судлаачид өнгийг хүний сэтгэлзүйд шууд болон шууд бусаар нөлөөлдөг гэдгийг тогтоожээ. Өнгөний тусламжтай...

ХАМТРАГЧИД

HiDoctor таны эрүүл мэндийн үнэнч анд, багш, зөвлөгч тань байх болно.

—  Эрүүл биед саруул ухаан.