Зөвлөгөө

ЭРЭГТЭЙЧҮҮДЭД ЗОРИУЛСАН ГОО САЙХНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮНИЙ ЗӨВЛӨГӨӨ

ЭРЭГТЭЙЧҮҮДЭД ЗОРИУЛСАН ГОО САЙХНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮНИЙ ЗӨВЛӨГӨӨ

Мэдрэмтгий арьсанд зориулсан сахлын хөөс Шинж чанар: Найрлага дахь полимер болон силикон нь сахал авсны дараах хорсох мэдрэмжийг арилгаж, арьсыг...
АРАВДУГААР САРЫН 12 ОРДНЫ ЗУРХАЙ

АРАВДУГААР САРЫН 12 ОРДНЫ ЗУРХАЙ

Намрын дунд сар эхэллээ. Шинэ сарыг амжилт бүтээл дүүрэн, эрч хүчтэйгээр эхлүүлээрэй. Та бүхэнд шинэхэн долоо хоногийн зурхайг хүргэж байна....
ОВЬЁОСНЫ МАСК

ОВЬЁОСНЫ МАСК

1.Тослог арьсанд зориулсан маск Тослог арьс арчилгаа их шаарддаг. Иймд 1 цайны халбага зөгийн бал, мөн тийм хэмжээний сүү, нимбэгний...
ТА ТАРГАН БОЛ ЯГ ОДООНООС ЭХЭЛЖ ЖИНГЭЭ ХАСАЖ ЭХЛЭЭРЭЙ,  ЭС ТЭГВЭЭС…

ТА ТАРГАН БОЛ ЯГ ОДООНООС ЭХЭЛЖ ЖИНГЭЭ ХАСАЖ ЭХЛЭЭРЭЙ, ЭС ТЭГВЭЭС…

Хүн төрөлхтний чимээгүй тахал гэж нэрлэгдэх таргалалт нь хүний биед шаардлагатай үед ашиглах өөхний нөөц буюу депо гэж байдаг аж...
ТА СУУСААР Л БАЙГАА БОЛ УУРТАЙ БОЛЖ ЧИХРИЙН ШИЖИН, ХОРТ ХАВДАР ТУСАХ МАГАДЛАЛ ӨНДӨР

ТА СУУСААР Л БАЙГАА БОЛ УУРТАЙ БОЛЖ ЧИХРИЙН ШИЖИН, ХОРТ ХАВДАР ТУСАХ МАГАДЛАЛ ӨНДӨР

Орчин үед ихэнх хүмүүс суугаа амьдралтай болсон нь тэдний ажил хөдөлмөрөөс гадна амьдралын хэв маягтай нь ихээхэн холбоотой байна. Тэгвэл...

Мэдээ

ГЭРИЙН ДОТООД АГААР ГАДНААС 2-5 ДАХИН МУУ БАЙДАГ

ГЭРИЙН ДОТООД АГААР ГАДНААС 2-5 ДАХИН МУУ БАЙДАГ

Хүн амьдралынхаа 90 орчим хувийг ажил, гэр, кофе шоп зэрэг дотоод орчинд өнгөрүүлдэг. Гэвч дотоод орчны агаар нь гаднаас 2-5...
ОРОН БАЙРАА ХОРГҮЙЖҮҮЛЭХ ЧУХАЛ ТАВАН АРГА

ОРОН БАЙРАА ХОРГҮЙЖҮҮЛЭХ ЧУХАЛ ТАВАН АРГА

Бидний хүрээлэн буй орчинд химийн хорт бодис агуулсан эд зүйлс хаа сайгүй байдаг. Хэдийгээр энэ бүхнээс бүрмөсөн салж чадахгүй ч...
УТАА БУС БИДНИЙ ҮЙЛДЭЛ ХҮҮХДҮҮДИЙГ АГААРЫН БОХИРДОЛД ӨРТҮҮЛЖ БАЙНА

УТАА БУС БИДНИЙ ҮЙЛДЭЛ ХҮҮХДҮҮДИЙГ АГААРЫН БОХИРДОЛД ӨРТҮҮЛЖ БАЙНА

Агаарын бохирдол гэхээр бид бүгд зөвхөн утааг боддог. Утаа бол зөвхөн гадна орчны бохирдлын нэгэн хүчин зүйл юм. Агаарын бохирдлыг...
АГААРЫН ХОРТ УТААНААС ӨӨРИЙГӨӨ ХЭРХЭН ХАМГААЛАХ ВЭ?

АГААРЫН ХОРТ УТААНААС ӨӨРИЙГӨӨ ХЭРХЭН ХАМГААЛАХ ВЭ?

Биеийн дархлааг дэмжих, эсэргүүцлийг сайжруулахад анхаарах:       Илчлэг сайтай хоол хүнс хэрэглэх: Агаарын бохирдлоос хамгаалах хамгийн сайн аргын нэг нь...
ЗӨВЛӨМЖ: ДОТООД ОРЧНЫ АГААРЫН БОХИРДЛЫН ЭРҮҮЛ МЭНДЭД ҮЗҮҮЛЭХ НӨЛӨӨЛӨЛ

ЗӨВЛӨМЖ: ДОТООД ОРЧНЫ АГААРЫН БОХИРДЛЫН ЭРҮҮЛ МЭНДЭД ҮЗҮҮЛЭХ НӨЛӨӨЛӨЛ

Хүн амьдралынхаа 90 орчим хувийг дотоод орчин буюу ажлын байр, гэрийн нөхцөлд өнгөрүүлж дотоод орчны агаараар амьсгалдаг. Иймд цэвэр агаараар...

Ярилцлага

ГЭР БҮЛИЙН ХАРИЛЦААНД ХҮНЛЭЛ ХАМГИЙН ЧУХАЛ

ГЭР БҮЛИЙН ХАРИЛЦААНД ХҮНЛЭЛ ХАМГИЙН ЧУХАЛ

Гэр бүлийн амьдралд эхнэрийн гоолиг бие, үзэсгэлэн төгс царай нь гэр бүл бат бэх байхын баталгаа биш ээ. "Хүн муухай...
ТӨРӨХ ГЭЖ БАЙГАА ЭЭЖҮҮД ӨВДӨЛТИЙГ ЗӨВ МЭДРЭХ ЁСТОЙ

ТӨРӨХ ГЭЖ БАЙГАА ЭЭЖҮҮД ӨВДӨЛТИЙГ ЗӨВ МЭДРЭХ ЁСТОЙ

Эмэгтэй хүн болж төрсний гайхамшиг дуусдаггүй гэдэгтэй та санал нийлэх үү? Эмэгтэй хүн болж төрөх, тэр тусмаа эх хүн болно...
ЭРҮҮЛ МЭНДЭЭ ДЭМЖИХ ШАЛГАРСАН АРГА БОЛ УУЛАНД АЛХАХ ЮМ

ЭРҮҮЛ МЭНДЭЭ ДЭМЖИХ ШАЛГАРСАН АРГА БОЛ УУЛАНД АЛХАХ ЮМ

Амралтын өдрөө цэвэр агаарт өнгөрөөж, дасгал хийснээр та зүрх судасны өвчлөлөөс сэргийлэх боломжтой. Стрессийг дагаад маш их хортой бодис, айхтар...
БИЕИЙН ЖИНГИЙН ИЛҮҮДЭЛТЭЙ БОЛ ЗҮРХНИЙ ШИГДЭЭС БОЛОХ МАГАДЛАЛТАЙ

БИЕИЙН ЖИНГИЙН ИЛҮҮДЭЛТЭЙ БОЛ ЗҮРХНИЙ ШИГДЭЭС БОЛОХ МАГАДЛАЛТАЙ

Хүмүүс “Зүрхээр өвдлөө. Энэ аюултай юу” гэж их асуудаг. Сүүлийн үед зүрхний шигдээсээр нас барсан тохиолдол олширч, энэ өвчнөөр шаналж...
ЗӨВ ХӨДӨЛГӨӨН ХИЙСНЭЭР МӨРНИЙ ӨВДӨЛТ ӨГӨХГҮЙ БАЙХ БОЛОМЖТОЙ

ЗӨВ ХӨДӨЛГӨӨН ХИЙСНЭЭР МӨРНИЙ ӨВДӨЛТ ӨГӨХГҮЙ БАЙХ БОЛОМЖТОЙ

Тархийг тэжээлээр хангаж байдаг хүзүүний ар шилийг дагасан гол судас хатуурч, нарийсах нь хуян хөөрөх эмгэг шинжээр илрэх бөгөөд улмаар...

Зөв хоололт

Далайд аялах мэт Веган амтыг мэдэр

Далайд аялах мэт Веган амтыг мэдэр

Шинэ жилийн ширээгээ веган хоол, зуушаар чимэх санааг танд хүргэе. Веган болох тийм ч амар биш гэлээ 7 хоногт та...
Бууцайны зутан шөл

Бууцайны зутан шөл

Амтат бууцайны зутанг хэрхэн хийх талаар хамтдаа сурцгаая.Хүйтний улиралд Бууцайны зутангаа хийцгээе.Уламжлал ёсоор Eco Evento Vegan Lounge-ийн Тогооч М.Даваасүрэн ердөө...
Веган холимог хуурганы жор

Веган холимог хуурганы жор

Та холимог хуурга захиалж идэж байсан байх. Хүмүүс энэ хоолны талаар янз янзын шог ярих нь их байдаг. Хүмүүсийн энэ...
Веган хар мөөгтэй хуурга

Веган хар мөөгтэй хуурга

Эрүүл хоолны буланд маань зочилж өөрийнхөө хоолны жорыг  нэгээр нэмж  байгаа танд баярлалаа. Өнөөдөр бид та бүхэндээ Веган хар мөөгтэй...
Улаан чавга цагаан гааны шөл

Улаан чавга цагаан гааны шөл

Ханиад томуу  ихсэж, дархлаа дэмжих зайлшгүй шаардлагатай улирал тул энэхүү Улаан чавга, цагаан гааны шөлийг хийж сураад хайртай хүмүүстээ эрүүл...

Сэтгэлзүй

СОЛИО ӨВЧИН БУЮУ ШИЗОФРЕНИ

СОЛИО ӨВЧИН БУЮУ ШИЗОФРЕНИ

Шизофрени нь одоо хvртэл хамгийн оньсого мэт тайлагдашгvй өвчнүүдийн нэг хэвээр байгаа билээ. Уг нэр томьёо нь “шизо” (“схизо”) –...
СЭТГЭЦИЙН ЭМГЭГИЙГ ИЛРҮҮЛЭХ КОМПЬЮТЕРИЙН ТОГЛООМЫГ ЗОХИОН БҮТЭЭЖЭЭ

СЭТГЭЦИЙН ЭМГЭГИЙГ ИЛРҮҮЛЭХ КОМПЬЮТЕРИЙН ТОГЛООМЫГ ЗОХИОН БҮТЭЭЖЭЭ

Австралийн шинжлэх ухааны хүрээлэнгийн судлаачид сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэгийг оношлох чадвартай компьютер тоглоом боловсруулжээ. Хамтын нөхөрлөлийн шинжлэх ухаан, аж үйлдвэрийн...
Та ямар төрлийн хүн бэ?

Та ямар төрлийн хүн бэ?

Нүд хамгийн нууцлаг, үзэсгэлэнтэй  хүний зан чанар, хүсэл зорилгыг илэрхийлдэг эрхтэн юм. Эхлээд дараах 9 нүднээс таалагдсан нэг буюу хэд...
Сонжоо
Хосын зурхай: таны болзох хэрэггүй орд бөгөөд болзоход тохиромжтой орд

Хосын зурхай: таны болзох хэрэггүй орд бөгөөд болзоход тохиромжтой орд

Чи аль ордны эртэй болзоход тохиромжтой эсвэл тохиромжгүй вэ? 12 ордны үндсэн шинж чанар дээр тулгуурлан гаргасан хайр дурлалын нийцлийн...

ХАМТРАГЧИД

HiDoctor таны эрүүл мэндийн үнэнч анд, багш, зөвлөгч тань байх болно.

—  Эрүүл биед саруул ухаан.