Зөвлөгөө

КОРОНАВИРУС ГЭЖ ЮУ ВЭ? ТҮҮНЭЭС ХЭРХЭН УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЭХ ВЭ?

КОРОНАВИРУС ГЭЖ ЮУ ВЭ? ТҮҮНЭЭС ХЭРХЭН УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЭХ ВЭ?

БНХАУ-ын Ухань хотоос анхны тохиолдол нь илэрсэн шинэ төрлийн коронавирусийн халдвартай холбоотойгоор  ЭМЯ-ны Нийгмийн эрүүл мэндийн газар “БНХАУ-ын Ухань хотод...
ХҮНИЙ АРЬС ЯАГААД ХУУРАЙШДАГ ВЭ?

ХҮНИЙ АРЬС ЯАГААД ХУУРАЙШДАГ ВЭ?

Хүйтэн сэрүүний улиралд  арьс ихээр  хуурайшдаг. Хүний арьс нь уур амьсгал, агаарын чиигшил, нарны хэт ягаан туяа, амьдралын буруу хэвшил...
Ханиад хүрсэн үедээ дараах аргуудыг хэрэглээрэй

Ханиад хүрсэн үедээ дараах аргуудыг хэрэглээрэй

Хүн ханиадны вирусын халдвараар өвдвөл тухайн вирусыг эсэргүүцэх дархлаа тогтдог. Учир нь халуурна гэдэг тэр вирусын эсрэг бие махбодь нь...
АРВАН ХОЁР ОРДНЫ МЭДРЭМЖ, ДАЛД ЧАДВАРЫН ЗУРХАЙ

АРВАН ХОЁР ОРДНЫ МЭДРЭМЖ, ДАЛД ЧАДВАРЫН ЗУРХАЙ

Хүмүүс өөрийн гэсэн мэдрэмж, далд чадвартай байдаг. Харин тэрхүү чадварыг ордоор мэдэх боломжтой байдаг байна. Жишээ нь: Нумын ордонд төрсөн...
ЗӨН СОВИН МЭДРЭМЖЭЭ ХӨГЖҮҮЛЭХ АРГА

ЗӨН СОВИН МЭДРЭМЖЭЭ ХӨГЖҮҮЛЭХ АРГА

Хүн бүр байгалиас заяасан, өөр өөрийн гэсэн зөн совин мэдрэмжтэй байдаг. Харин хэн хэрхэн хөгжүүлснээрээ ялгаатай. Ямар ч зөн совингүй,...

Мэдээ

ГЭР БҮЛ САЛАЛТ ХҮҮХДИЙГ ӨӨРТӨӨ ИТГЭЛГҮЙ,  СӨРӨГ ХАНДЛАГАТАЙ БОЛГОДОГ

ГЭР БҮЛ САЛАЛТ ХҮҮХДИЙГ ӨӨРТӨӨ ИТГЭЛГҮЙ, СӨРӨГ ХАНДЛАГАТАЙ БОЛГОДОГ

Гэр бүл салсны дараа хүүхдийн сэтгэлзүй, хүмүүжил, ёс зүйн байдал хэрхэн өөрчлөгдөх бол гэж хосууд бодож үзэх хэрэгтэй. Залуучуудыг гэрлэлтэд бэлтгэх тогтолцоо байхгүйгээс болоод гэрлэлтийн талаарх...
ЗОВХИ ТАТАХ НЬ ЯМАР УЧИР ШАЛГААНТАЙ ВЭ?

ЗОВХИ ТАТАХ НЬ ЯМАР УЧИР ШАЛГААНТАЙ ВЭ?

Хүмүүс зовхи татахыг зөн совинтой холбон тайлбарладаг бол харин судлаачид эрүүл мэнд талаас нь тайлбарласан байдаг. Зовхи татахад цөөн тохиолдолд...
АМЬДРАЛЫН ЗӨВ ХЭВШЛЭЭР  БОЛОН СЭТГЭЛЗҮЙГЭЭРЭЭ ЭРҮҮЛ УРТ НАСЛАХ БОЛОМЖТОЙ

АМЬДРАЛЫН ЗӨВ ХЭВШЛЭЭР БОЛОН СЭТГЭЛЗҮЙГЭЭРЭЭ ЭРҮҮЛ УРТ НАСЛАХ БОЛОМЖТОЙ

Өөртөө анхаарал халамж тавьж,  өөдрөг амар тайван амьдралыг эрхэм болгоорой. Хүүхэд насны дурсамж сэргээх ямар нэгэн зүйл хий:  Буйдан дээрээ...
САХАР ХҮНИЙ БИЕД ДАСАЛ ҮҮСГЭДЭГ

САХАР ХҮНИЙ БИЕД ДАСАЛ ҮҮСГЭДЭГ

Чихрийн хор хөнөөлийн талаар хүн бүр мэддэг. Гэвч  их хэмжээгээр хэрэглэсээр байдаг нь харамсалтай. Чихэр хүний  бие махбодод дасал үүсгэдэг тул сахарын...
“ БИ ЧАДАХГҮЙ” ГЭСЭН ӨЧҮҮХЭН БОДОЛ АМЬДРАЛЫГ УТГА УЧИРГҮЙ БОЛГОДОГ

“ БИ ЧАДАХГҮЙ” ГЭСЭН ӨЧҮҮХЭН БОДОЛ АМЬДРАЛЫГ УТГА УЧИРГҮЙ БОЛГОДОГ

“Би чадахгүй нь ээ  бусад нь мундаг байна, би мэдэхгүй байна, бусад хүмүүс дэндүү ухаантай юм, би хэт удаан байна,...

Ярилцлага

ЦӨСНИЙ ЧУЛУУ ГЭЖ ЮУ ВЭ?

ЦӨСНИЙ ЧУЛУУ ГЭЖ ЮУ ВЭ?

Цөсний чулуу нь ихээр өлсөх, хэт их идэх, тогтмол бус хооллох, суудлын ажилтай, хөдөлгөөн багатай ажилладаг хүмүүс энэ өвчнөөр өвчлөх...
ДОНТОЛТ ГЭЖ ЮУ ВЭ?

ДОНТОЛТ ГЭЖ ЮУ ВЭ?

Донтолт нь тухайн хүний сэтгэхүйн онцлог , нийгмийн бусад хүчин зүйл, донтуулах хэлбэрээс хамааран нас, хүйс, боловсрол харгалзахгүйгээр хараат байдалд...
Буйлны үрэвсэл гэдэг нь “нянгаар үүсгэгддэг өвчин” юм

Буйлны үрэвсэл гэдэг нь “нянгаар үүсгэгддэг өвчин” юм

Буйлны үрэвсэл гэдэг нь “нянгаар үүсгэгддэг өвчин" юм. Буйлны үрэвсэл даамжирч бүх өвчний эхлэл тавигддаг. Энэ удаа бид Мөнхсодон шүдний эмнэлгийн их эмч Ц.Пүрэвцэрэнтэй " Буйлны үрэвсэлд" өвчний...
ЗҮРХ СУДАСНЫ ӨВЧЛӨЛИЙГ БУУРУУЛАХ, ЦУСНЫ ДАРАЛТЫГ ТОГТВОРЖУУЛАХАД АМЬДРАЛЫН ХЭВ МАЯГ МАШ ЧУХАЛ

ЗҮРХ СУДАСНЫ ӨВЧЛӨЛИЙГ БУУРУУЛАХ, ЦУСНЫ ДАРАЛТЫГ ТОГТВОРЖУУЛАХАД АМЬДРАЛЫН ХЭВ МАЯГ МАШ ЧУХАЛ

Сүүлийн жилүүдэд зүрх томрох өвчин газар авч илүү залуужиж байгаа юм. Энэ нь амьдралын буруу хэвшил болон стресс, уур бухимдлаас...
ХЭРХЭН ЗӨВ, ЗОХИСТОЙ ХООЛЛОХ ВЭ?

ХЭРХЭН ЗӨВ, ЗОХИСТОЙ ХООЛЛОХ ВЭ?

Эрүүл сайхан байх нь амьдралын үнэ цэнэ билээ. Эрүүл байхын тулд зөв зохистой хооллох хэрэгтэй. Намар өвлийн улиралд уураг, өөх...

Зөв хоололт

ЗӨГИЙН БАЛНЫ СҮМСТЭЙ ТАХИАНЫ ЦЭЭЖ МАХ

ЗӨГИЙН БАЛНЫ СҮМСТЭЙ ТАХИАНЫ ЦЭЭЖ МАХ

Оройн зоог аль эсвэл амралтын өдрөөр хайртай гэр бүлийнхэнтэйгээ сайхан хоолны ширээ засаад халуун дулаан яриа өрнүүлж суух нь хамгийн...
Далайд аялах мэт Веган амтыг мэдэр

Далайд аялах мэт Веган амтыг мэдэр

Шинэ жилийн ширээгээ веган хоол, зуушаар чимэх санааг танд хүргэе. Веган болох тийм ч амар биш гэлээ 7 хоногт та...
Бууцайны зутан шөл

Бууцайны зутан шөл

Амтат бууцайны зутанг хэрхэн хийх талаар хамтдаа сурцгаая.Хүйтний улиралд Бууцайны зутангаа хийцгээе.Уламжлал ёсоор Eco Evento Vegan Lounge-ийн Тогооч М.Даваасүрэн ердөө...
Веган холимог хуурганы жор

Веган холимог хуурганы жор

Та холимог хуурга захиалж идэж байсан байх. Хүмүүс энэ хоолны талаар янз янзын шог ярих нь их байдаг. Хүмүүсийн энэ...
Веган хар мөөгтэй хуурга

Веган хар мөөгтэй хуурга

Эрүүл хоолны буланд маань зочилж өөрийнхөө хоолны жорыг  нэгээр нэмж  байгаа танд баярлалаа. Өнөөдөр бид та бүхэндээ Веган хар мөөгтэй...

Сэтгэлзүй

АРВАН ХОЁР ОРДНЫ МЭДРЭМЖ, ДАЛД ЧАДВАРЫН ЗУРХАЙ

АРВАН ХОЁР ОРДНЫ МЭДРЭМЖ, ДАЛД ЧАДВАРЫН ЗУРХАЙ

АРВАН ХОЁР ОРДНЫ МЭДРЭМЖ, ДАЛД ЧАДВАРЫН ЗУРХАЙ Хүмүүсийн өөрийн гэсэн мэдрэмж, далд чадвартай байдаг. Харин тэрхүү чадварыг ордоор мэдэх боломжтой...
Ирээдүйд хүүхдээ сайхан амьдруулахын тулд зааж өгөх ёстой 7 ур чадвар

Ирээдүйд хүүхдээ сайхан амьдруулахын тулд зааж өгөх ёстой 7 ур чадвар

Та хүүхдээ аз жаргалтай, амжилт бүтээлээр дүүрэн яваасай гэж хүсдэг үү? Тэгвэл та бидний бэлтгэсэн энэхүү мэдээг заавал унших хэрэгтэй...
СЭТГЭЛЗҮЙГЭЭ  СӨРӨГ ЭНЕРГИЭС  ХЭРХЭН ХАМГААЛАХ ВЭ?

СЭТГЭЛЗҮЙГЭЭ СӨРӨГ ЭНЕРГИЭС ХЭРХЭН ХАМГААЛАХ ВЭ?

Та сэтгэл судлалыг шинжлэх ухааныг чухамдаа юу гэж боддог вэ? Зарим үед бид бусдыг бүү хэл өөрийгөө ойлгохгүй байх тохиолдол...
СЭТГЭЛЗҮЙ ЭНЕРГИЭРЭЭ ДАМЖУУЛАН МӨРӨӨДЛӨӨ БИЕЛҮҮЛЭЭРЭЙ

СЭТГЭЛЗҮЙ ЭНЕРГИЭРЭЭ ДАМЖУУЛАН МӨРӨӨДЛӨӨ БИЕЛҮҮЛЭЭРЭЙ

Мөрөөдөл хийсвэр учир барьж,  үзэж,  харж болохгүй тул хүмүүс мөрөөдөлдөө цаг зав гаргадаггүй. Мөрөөдөл бол боломж. Валютын өсөлт, эдийн засгийн...
СОЛИО ӨВЧИН БУЮУ ШИЗОФРЕНИ

СОЛИО ӨВЧИН БУЮУ ШИЗОФРЕНИ

Шизофрени нь одоо хvртэл хамгийн оньсого мэт тайлагдашгvй өвчнүүдийн нэг хэвээр байгаа билээ. Уг нэр томьёо нь “шизо” (“схизо”) –...

ХАМТРАГЧИД

HiDoctor таны эрүүл мэндийн үнэнч анд, багш, зөвлөгч тань байх болно.

—  Эрүүл биед саруул ухаан.